JAK 2

Witam a więc mam pytanie jak w temacie oczywiście sterydy nie wchodzą w grę. Znalazłem taką odżywkę Trec testosterone booster i wszelkiego rodzaju zma. Mam pytanie są jeszcze jakieś odżywki ? i które są najlepsze :)

Witam. Mam 184 wzrostu i ważę 62 kilo - wiem wiem, trochę mało ; Źle czuje się w swoim ciele, dlatego chciałbym trochę przytyć. Chodzi mi głównie o okolice brzucha i klatki piersiowej, bo tam jest najgorzej. Zastanawiałem się nad dietą lub(i) odżywkami na masę, ale niestety nie wiem co było by dla mnie dobre. Mogę również chodzić na basen czy [...]

Witam pisze tutaj z pytaniem prezz co robią się szpotawe nogi mam 15 lat i wiem jest to dziwne ale chciałbym mieć je odchylone do zewnątrz tkz szpotawe. mam proste nogi i nie wiem co zrobić, żeby były wygięte tak jak u większości sportowców. 1.5 roku grałem w piłkę w klubie teraz od czasu do czasu biegam lub gram w piłkę. Czekam na pomoc i [...]

Witam - jestem nowy i mam kilka pytan - posiadam 10 x deka 1ml-50mg , 10 X testosteron prolongatum 1ml-100mg - 20 tabsow Clomidu . Chcialbym sie dowiedziec jak to brac aby byl najlepszy wynik i efekt - chcialbym aby ktos mi to rozpisal i dolaczyl do tego jakas odzywke ( jaka - nazwa i ile tego i jak porocjowac dopisac do cyklu :) ) z gory dziekuje [...]

Jak to jest ze raz sie ma status Specjalisty za zaraz otwieram inny post z moja wypowiedzia i jest sie tam znawcą ( w tym samym dziale oczywiscie ) Teraz jest podział na expertów i znawców czy to jakis bład ???

Waga 76 Wzrost 176 Staz 1rok 4x w tyg silownia+50min aero, dnt hiit Dieta 0-200kcal B 180 WW 120-130, reszta tluszcz Jak dawkowac bcaa w dt? Nie mam zbyt duzo cashu a interesuje mnie optymalne rozwiazanie. 10g(5g bcaa)prochu przed i po silownie bedzie ok czy lepiej zwiekszyc dawke do 15? Pozdrawiam

Siema . Chciałem prosić o jakiś konkret odnośnie układania diety na mase :) Np. taki temat w którym jest pokazane jak wszystko obliczyć czyli zapotrzebowanie spalanie itp i ile dodać tego żeby szło w mase mięśniową:) ten link : http://www.sfd.pl/Dieta_-_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html mi za bardzo nie pomógł bo tu nie ma nic o [...]

Słyszałem o środku który w składzie ma stanazolol(nie pamiętam czy tak sie pisze na bank ale chodzi w każdym razie o ten sam składnik co w winstrolu i do tego jest wymieszany z teściem .Może to testoviron?ładował to ktoś z byków tu goszczących?Jak tak, to jak mam pytanie jak brzmi ta nazwa i jakie dawki i czy faktycznie dzialenie jest [...]

czesc!!!zastanawiam sie nad lekka redukcją cos kolo 6-7 kg i wybiore chyba diete ketogeniczne do tego celu... jak kazdy chyba zreszta chcialbym stracic jak najmniej miecha a w zwiazku z tym ze bedzie to moja pierwsza redukcja jest prawdopodobne ze strace go duzo... i tu pytanie co zrobic aby tak sie nie stalo???

Witam, Zaczołem kolejny już cykl masowy. Mam mono w prochu i TCM w capsach. DO tego carbo i 300 capsów tauryny. Nie wiem jak brać tauryne. W jakich porach i w jakich ilosciach. Bardzo bym prosił o doradzenei mi w jakich porach i w jakich ilościach najlepiec brac tauryne w dni treningowe i nietrenignowe. Z góry dzieki

mam nadmiar skóry na brzuchu jak sie jej pozbyć jak najszybciej???

witam, od jakiegos czasu biore bulka bez szczegolnej diety i widze ze zaczynam sie powoli zalewac. aeroby (ciezki trening kosza, w wiekszosci bieganie) robie 2x w tygodniu, i tu moje pytanie. jak wiadomo biorac BCAA (biore przed koszem i czasem silownia) nie spale miesni. ale czy jednoczesnie nie spalajac miesni spale cos kalorii? czy jest sens [...]

Panowie jak dlugo trzymacie sile??? Tzn np na zawodach zaliczasz 180kg to max. I jak dlugo trzymacie taki max...???? Czy na zawody forma i max180 po zawodach luz i np za 6tyg znowu zawody i znowu trenujac dochodzicie do maxa...zawody 180 i po znowu luz i ciezar w dół??? Jak to rozgrywacie zeby w sezonie startowym przez kilka dobrych miesiecy [...]

czym jest chondrotyna i jak działa? jaka jest jej dzienna dawka? czy ma jakis zwiazek z glukozamina? Trzeba czasem odpoczywać...

zawsze opuszczalem do szyji, kumpel mi mowil ze lepiej do lini uszu bo tak sie nie potrzebnie mecze i podnosze nizszy ciezar... ma racje??

Witam mam otoz pytanie czy oplaca sie kupowac ten produkt ??? Cwicze juz 5 miechow :P http://allegro.pl/item411338148_tribulon_60_trek_testosteron_legalne_sterydy.html Zazywa moze ktos? sa efekty??? Dziex za odp Pozdro 3majcie sie

co robic zeby miec wieksze miesnie co robic zeby miec wieksze miesnie co robic zeby miec wieksze miesnie co robic zeby miec wieksze miesnie co robic zeby miec wieksze miesnie co robic zeby miec wieksze miesnie co robic zeby miec wieksze miesnie co robic zeby miec wieksze miesnie co robic zeby miec wieksze miesnie co robic zeby miec wieksze miesnie [...]

Witam,są wakacje chce wkońcu wziąść się za siebie dobija mnie fakt że wyglądam jak chuchro . Jak zacząć ? Co robić jaką partie mięśni.? jaką diete możecie mi polecić.? Ile razy w tygodniu ćwiczyć i o jakiej porze najlepiej.? Ogółem od początku do końca wszystko objaśnić jeśli możęcie. na razie chciałbym ćwiczyć w domu mam do dyspozycji sztangę [...]

Witam wszystkich mam takie pytanie zakupiłem na allegro za cenę 89 zł plus koszty przesyłki spalacz tłuszczu INNOVATIVE LABS HELLFIRE HELL. Mam pytanie czytając w internecie oryginalny produkt ma mocno miętowy smak. Do mnie przesyłka dziś dotarła i po otworzeniu produktu nie czuje kompletnie zapachu mięty nie stosowałem go jeszcze więc nie wiem [...]

Mam pytanie, za dwa tygodnie kończę kurację, mam HCG (6x2500) i clen, kiedy i w jakich dawkach mam je brać, zamierzam też wziąść kreatynę aby utzymać jak najwięcej z ciężko wypracowanych kilogramów. Proszę o konkretne odpowiedzi, pozdrawiam wszystkich.